健康は食から
セルフメディケーションとは
「健康や医療に関する情報・知識を駆使して、
健康管理や軽い病気、怪我の手当てを自らの判断でおこなうこと」
を言います。
でもでも
薬やサプリメントだけに頼るのではなく、私たちのカラダを健康に保ってくれるのは
「食」なのでは?
と、考えたヨメ。
食生活アドバイザーでもあり野菜ソムリエでもあるのだから
ヨメの情報・知識を駆使して
野菜を中心に、
食べものの栄養を効率的にカラダに取り入れて
自分で健康を守っていくための提案をしていきまーす。
eat vegetable!
「健康や医療に関する情報・知識を駆使して、
健康管理や軽い病気、怪我の手当てを自らの判断でおこなうこと」
を言います。
でもでも
薬やサプリメントだけに頼るのではなく、私たちのカラダを健康に保ってくれるのは
「食」なのでは?
と、考えたヨメ。
食生活アドバイザーでもあり野菜ソムリエでもあるのだから
ヨメの情報・知識を駆使して
野菜を中心に、
食べものの栄養を効率的にカラダに取り入れて
自分で健康を守っていくための提案をしていきまーす。
eat vegetable!
by chashinai
| 2007-07-05 20:21
| そのほか